Фитнес-клуб
ice-power
в Казани
Твоя свобода, твой стиль жизни
fitness
ICE POWER & FITNESS КАЗАНЬ - это
Общая площадь фитнес-клуба
1500 м²
Групповых зала
2
Вертикальных солярия
2
1
Зона кафе
Фитнес создает нового тебя, новую жизнь, в которой каждый день, как праздник!
Измени свое тело, сделай его сильным, быстрым, энергичным и привлекательным.
Найди способ проститься со всем лишним, со всем, что мешает двигаться, изменяться, чувствовать ритм своей лучшей жизни!
Вдохновенным или спортивным, современным, энергичным, продуктивным? Каким именно стать – решать только тебе!
01. Стань более выносливым
02. Убери всё лишнее
03. Открой новую версию тебя
Программы
Пять оборудованных всем необходимым зон для занятий любыми видами тренировок
Фитнес
Данный тип тренировок может быть применим как в аэробном
(кардио), так и в анаэробном (силовом) формате
Кроссфит
Комплекс высокоинтенсивных упражнений с элементами из тяжёлой атлетики
Бег
Беговые тренировки для тех, кто хочет перейти на новый уровень с точки зрения техники
Единоборства
Уроки Бокса для мужчин и женщин
Сайклинг
Система высокоинтенсивных упражнений на велотренажерах с использованием весов
КЛУБНЫЕ КАРТЫ
ЦЕНЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ПРИ ОПЛАТЕ НА САЙТЕ
КЛУБНЫЕ КАРТЫ С БАССЕЙНОМ
ЦЕНЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ПРИ ОПЛАТЕ НА САЙТЕ
Смотрите полные условия по оплате и возврату
Расписание тренировок
Вторник
10:00 ABL+STRETCNING (Хафизова Юлия)
18:00 BODY PUNP (Хафизова Юлия)
19:00 STRETCHING (Хафизова Юлия)
Четверг
10:00 ABL+STRETCNING (Хафизова Юлия)
18:00 BODY PUMP (Хафизова Юлия)
19:00 STRETCHING (Хафизова Юлия)
Суббота
10:00 FITNESS MIX (Хафизова Юлия)
11:00 STRETCNING (Хафизова Юлия)
Описание программ
SUPER SCULPT
Это аэробная силовая программа, оказывающая оздоровительный эффект и направленная на тренинг всех больших групп мышц организма. Данный вид аэробики способствует развитию гибкости, силы, выносливости и координации, позволяет скорректировать формы тела посредством избавления от лишнего веса, помогает укрепить сердечно-сосудистую систему.
LOWER BODY
Силовая тренировка, направленная на укрепление нижней части тела: мышц ног, ягодиц, пресса и поясничного отдела. На тренировке используется стандартное малое оборудование: step-платформа, эспандеры и гантели.
BOSU TRAINING
Это силовая тренировка, которая позволяет укрепить мышцы всего тела, включает в работу мышцы-стабилизаторы. На тренировке используется балансировочная платформа BOSU.
BODY SCULPT
Интенсивная силовая тренировка , направленная на комплексную проработку тела, качественное похудение и обретение отличной физической формы.
Из дополнительного оборудования используются гантели и бодибары.
Необходимый уровень подготовки - средний.
IRON FIT
Силовая тренировка с нетяжелой штангой направленная на проработку мышц и сжигание жира. Занятия рассчитаны на большое количество повторений для каждой группы мышцы, что позволит вам работать над похудением, тонусом мышц и уменьшением объемов одновременно. Необходимый уровень подготовки - средний.
BODY PUMP
Тренировка включает в себя комплекс последовательных силовых упражнений со штангой, которые выполняются в быстром темпе в многоповторном режиме. Боди Памп сочетает в себе и аэробную, и силовую нагрузку, поэтому программа помогает и сжиганию жира, и укреплению мышц всего тела.
BUMS + ТABS
Силовая тренировка, направленная на прокачку мышц ягодиц и пресса.
Программа включают в себя упражнения, которые помогут вам получить красивые бедра и ягодицы и подтянуть мышцы живота.
STRETCHING
Это система гимнастических упражнений для развития гибкости, подвижности суставов и растяжки мышц. Занятия стретчингом — это отличный способ улучшить осанку и общее состояние позвоночника, предотвратить развитие дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов.
ШПАГАТ
Вид стретчинга, в котором большое внимание уделяется упражнениям на проработку продольного и поперечного шпагата. Это сбалансированный
комплекс гимнастических упражнений на растягивание, благодаря которым расслабляются мышцы, снимается напряжение и стресс, улучшается осанка,
повышается физическая подготовленность, снижается риск травм.
FITNESS MIX
Это совокупность динамичных тренировок, сочетающая в себе элементы стретчинга, аэробики, кардио, силовых занятий и функциональное направление. Статические и энергичные упражнения позволяют равномерно задействовать все группы мышц, как итог, происходит эффективное похудение. Помимо уменьшения объемов тела обретается выносливость, появляется мышечный рельеф, улучшается осанка и самочувствие. Тренировка направлена на снижение жирового компонента и коррекцию мышечного корсета.
ЙОГА
Гармонично сбалансированный комплекс физических и дыхательных упражнений (асан и переходов между ними). Занятия укрепляют мышцы , увеличивает подвижность суставов и позвоночника , стимулирует работу органов и систем организма, нормализуют обменные процессы, повышают иммунитет.
PILATES
Тренировки, направленные на развитие гибкой силы организма, укрепление мышечного корсета, устранение мышечной скованности. В результате вы избавитесь от болей в спине и сутулости, улучшите осанку и разовьете гибкость. Упражнения выполняются босиком, в носочках, иногда с использованием дополнительного оборудования, не оказывают негативного воздействия на суставы, поэтому подходят для людей любого уровня подготовки.
LOVE BODY
Функциональная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела (мышцы ног, ягодиц, пресс). Этот вид тренировок заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на стабилизаторы.
В отличии от традиционной силовой тренировки, где тренируются отдельные группы мышц, данный вид тренинга нацелен на гармоничное развитие всей Вашей биомеханической системы.
Подходит для любого уровня подготовки.
СТЕП
АЭРОБИКА
Занятия степ-аэробикой — прекрасное средство сжечь калории. Это один из самых быстрых способов "сделать" себе талию, воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц, укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата. Кардиотренировки ускоряют обмен веществ, помогая уменьшить объемы тела без появления растяжек и обвисания кожи. Степ незаменим при артрите и остеопорозе, которые вызваны недостатком движения. Чтобы повысить эффективность занятия, используйте высокую степ-платформу
CYCLE
Основа для построения красивого, стройного и подтянутого тела. Такого рода тренировка помогает заметно уменьшить общие объёмы вашего тела, убрать целлюлит с проблемных зон и укрепить мышцы рук/ног.

Итог регулярных тренировок, поможет вам 👇🏻⠀
♦️Снизить вес за максимально короткий срок (первого результата от занятий удастся достигнуть уже спустя 3-4 недели регулярного тренинга);⠀
♦️Увеличение выносливости и укрепление защитных свойств организма;
♦️Тренировка органов дыхательной системы.
Будем рады видеть Вас в нашем клубе
Казань, улица 1 Мая, д.5, 4 этаж
Телефон: +7 843 215 18 81

ИП Иманов Руслан Николаевич
ИНН 245724894063
ОГНИП 315245700000618
Click to order
Total: 
При первом посещении клуба нужен паспорт!
ФИО полностью
Ваша почта
Ваш номер
Паспортные данные
Ваш город
Нажимая "Оформить", вы принимаете условия фитнес клуба
FLICKR, NOUNPROJECT CREDITS: Rikard Elofsson | lastspark | US Coast Guard Academy
STOCK PHOTOS FROM:
Made on
Tilda